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神经衰弱最基本的饮食建议 神经衰弱应该怎样预防


文章作者:www.orrapin.com 发布时间:2020-01-09 点击:1367



神经衰弱是由长期过度的精神压力和高度的精神紧张引起的大脑功能障碍引起的。食疗能有效缓解神经衰弱。这里有一个神经衰弱的食疗方案,病人可以试试。

1。芹菜枣仁汤

90g鲜芹菜和8g酸枣仁,加入适量水一起煮制汤,弃去芹菜酸枣仁渣,喝汤。这是每日剂量,午餐后服用,晚上睡前服用两次。该药膳具有平肝清热、养心安神的功效,适用于失眠、健忘、血压高时头晕等体虚失眠引起的疾病。

2、小麦黑豆夜交藤汤

45克小麦、30克黑豆和10克夜交藤,一起放入锅中,加水煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤渣,喝汤。这是每日一剂,分两次服用。该药膳具有滋补心肾、安神定志的功效,适用于心肾功能衰竭引起的失眠和心烦。

3。百合枣桂汤

50g龟肉、15g百合、10个红枣和适量调味料。将龟肉切成小块,去掉枣核,用百合煮,加入调味料,煮至龟肉成熟腐烂,喝汤吃肉。这是每日一剂,分两部分食用。该药膳具有滋阴养血、滋补心肾的功效,适用于心肾阴虚引起的失眠、心烦、心悸等症。

4。鲜花叶汤

鲜花叶15克,红豆30克,蜂蜜2汤匙。将花生叶和红豆洗净,放入锅中,加水煮沸成汤,弃去花生叶,加入蜂蜜,喝汤吃豆子。这是每日一剂,分两次服用。该药膳具有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠、多梦等。

5。洋葱红枣汤

红枣20片,葱白2片。将红枣洗净,浸泡在水中。用胡须洗净葱,切成几英寸,备用。将红枣放入锅中,加入适量的水,先用武火烧开,然后用文火炖20分钟左右,再加入带须葱,再继续炖10分钟,即得成品。吃枣,喝汤。这是每日一剂,分两次服用。该药膳具有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠、多梦、记忆力减退等。

6。龙岩姜枣汤

龙岩肉10g,生姜5片,大枣15片。选用肉厚、片大、质细腻、油、棕黄色、半透明、味浓、甜的龙眼肉,洗净生姜,去皮、切片,洗净红枣备用。将桂圆肉、姜片和红枣一起放入锅中,往两碗中加水,然后煮入小碗中。去渣喝汤,一天喝两次。该药膳具有补血益气、养血安神的功效,适用于中老年心血不足、失眠健忘、神经衰弱、贫血等患者。

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