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孕期母婴补钙 杜绝这些伪“钙念”


文章作者:www.orrapin.com 发布时间:2019-09-30 点击:1204



婴儿区2019.9.13我要分享

从怀孕到生产,钙补充一直是准妈妈的必需品。食物补充剂可以补充足够的钙,钙补充维生素D,孕期补充钙会导致胎盘钙化.各种“钙读数”泛滥成灾。真相是什么?小编将向所有人公开这些假钙。

首先,骨头汤可以补充钙

骨头中的钙含量很低,可以溶解在汤中。一公斤肉骨头煮两个小时。汤中的钙含量约为20毫克。成人每天需要约800毫克的钙。 400碗骨头汤可以满足人体所需的钙。因此,肉骨汤补钙不能满足人体的需要。

人体消化器官对钙源食品非常挑剔。乳制品中只有钙最容易被人体吸收。

其次,婴儿缺钙只需要补充维生素D

钙是人体中的重要矿物质,是人体骨骼的重要组成部分。婴儿中钙的主要来源是乳制品,但是如果牛奶的每日摄入量少于600毫升,则婴儿需要适当的钙补充剂以避免体内钙不足。因此,当婴儿患有维生素D缺乏症病时,既要补充维生素D,又要适度补充钙。

第三,怀孕期间补钙会导致胎盘钙化

每天补充1000-1200毫克钙的孕妇属于正常的钙补充范围,不会引起胎盘钙化。胎盘钙化是胎盘成熟的一种形式,是每个母亲必须经历的生理过程。如果胎盘过早钙化,可能是由于孕妇的身体感染,胎盘本身的异常发育或由血压异常等疾病引起的胎盘功能障碍的表现,这与孕妇补钙没有直接关系。妇女。

四,妈妈和宝宝补钙,常吃钙片即可

母婴专用钙片的含量和安全性有更严格的标准,孕妇和婴儿的消化功能和口味与普通人不同。因此,他们的钙补充剂在安全性,剂量和口味方面与普通人不同。

例如,怀孕的母亲容易出现便秘。选择钙时,必须考虑预防便秘的问题。对于钙和婴儿,我们应考虑是否方便喂养,并且味道应尽可能自然。孕妇和婴儿是特殊人群。钙补充剂的选择需要特殊处理。有必要为母亲和婴儿选择钙片。

孕妇和婴儿是钙的高需求群体。补钙是母子俩的基本项目。为了母亲和儿童的健康,我们必须警惕日常生活中的假“钙奶”,并建立科学的钙补充剂“钙”。

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从怀孕到生产,钙补充一直是准妈妈的必需品。食物补充剂可以补充足够的钙,钙补充维生素D,孕期补充钙会导致胎盘钙化.各种“钙读数”泛滥成灾。真相是什么?小编将向所有人公开这些假钙。

首先,骨头汤可以补充钙

骨头中的钙含量很低,可以溶解在汤中。一公斤肉骨头煮两个小时。汤中的钙含量约为20毫克。成人每天需要约800毫克的钙。 400碗骨头汤可以满足人体所需的钙。因此,肉骨汤补钙不能满足人体的需要。

人体消化器官对钙源食品非常挑剔。乳制品中只有钙最容易被人体吸收。

其次,婴儿缺钙只需要补充维生素D

钙是人体重要的矿物质,也是人体骨骼的重要组成部分。婴儿钙的主要来源是乳制品,但如果每天摄入的牛奶少于600毫升,婴儿需要适当补充钙,以避免体内钙不足。因此,当宝宝患有维生素d缺乏性佝偻病时,有必要在补充维生素d的同时也适度补钙。

第三、妊娠期补充钙可导致胎盘钙化

孕妇每天补充1000-1200毫克钙属于正常补钙范围,不会引起胎盘钙化。胎盘钙化是胎盘成熟的一种形式,也是每个母亲必须经历的生理过程。如果胎盘过早钙化,可能是由于孕妇的身体感染、胎盘本身发育异常,或者是由于血压异常等疾病引起的胎盘功能障碍的表现,这与孕妇补钙没有直接关系。

第四、母婴补钙,常吃钙片可

母婴专用钙片的含量和安全性有了更严格的标准,孕妇和婴儿的消化功能和口味也不同于普通人。因此,他们的补钙在安全性、用量和口感上都不同于普通人的需要。

例如,孕妇容易便秘。在选择钙的时候,我们必须考虑预防便秘的问题。对于钙和婴儿,要考虑是否方便喂养,口味要尽可能自然。孕妇和婴儿是特殊人群。选择补钙需要特殊处理。为母婴选择钙片是必要的。

孕妇和婴儿是钙需求量大的群体。补钙是母子双方的基本项目。为了母亲和孩子的健康,我们必须警惕日常生活中的伪“钙奶”,建立科学的补钙“钙”。

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