工布江达信息网
国内新闻
当前位置: 首页 >> 国内新闻 >> 正文

蹲厕PK坐厕,到底哪个更健康?结果颇为意外


文章作者:www.orrapin.com 发布时间:2020-02-03 点击:1798



目前,抽水马桶在生活中非常普遍,但有些人喜欢传统的蹲式厕所,尤其是公共厕所中的坐式厕所,这更令人生畏。蹲着更有利于健康吗?如果家里装修了,安装蹲厕还是坐厕更好?哪种排便方法更健康?下面详细分析蹲式和坐式厕所的优缺点,以及使用厕所对我们健康的影响。

蹲厕的好处:

可以减少便秘和痔疮。人体耻骨直肠肌在蹲坐时可以帮助直肠以大约100度的角度张开,而坐便器只能以80-90度的角度张开。这个角度的成年人越多,排便过程中完成排便所需的能量越少,因此有助于减少便秘和预防痔疮。

降低泌尿系统感染的风险。蹲式厕所与厕所没有直接接触,可以减少泌尿系统,蹲式姿势可以促进女性膀胱排空,降低泌尿系统感染的风险,更卫生。

蹲厕缺陷:

不太合适的人群。例如,行动不便的人、孕妇和老年人不适合蹲在厕所里。排便后容易头晕和发生事故。

马桶座圈优势:

轻松。坐着排便可以放松耻骨和直肠肌肉,还可以避免长时间蹲坐造成的倒退和供血不足引起的站立后麻木和头晕,从而降低事故的可能性。

适合不方便蹲下的人。建议身体不方便的人、老人、儿童、孕妇和其他人使用厕所。

马桶座圈缺陷:

容易引发心血管疾病。在厕所排便时,由于肛门的角度,牙斑比蹲姿更难。人们会习惯性地增加他们的力量。过度用力会导致血流迅速减少,从长远来看可能诱发心脑血管疾病。

总结以上蹲式和坐式厕所的缺点,从健康的角度来看,蹲式厕所有明显的优势。

排便时有什么禁忌?

首先,排便时避免用力过度。排便时过度用力会导致膈肌和腹壁肌肉的强烈收缩,增加心输出量,并引起强心负荷。如果有心脏病史的人在此过程中容易发生心肌梗塞。

第二,不要带手机。有些人上厕所的时候喜欢随身携带手机,这会让人们集中精力看手机,延长排便时间,导致痔疮。此外,排便后我们手里可能有许多致病微生物。如果我们在卫生间使用手机,手机也会被微生物污染。

第三,上完厕所后不要起床太快。坐或蹲很长时间后,你应该慢慢起床。起床很快很厚,这可能会导致短期脑供血不足、头晕等现象。

——

下一条: 玉竹对身体有什么好处 玉竹的功效与作用