工布江达信息网
国内新闻
当前位置: 首页 >> 国内新闻 >> 正文

如何维持脸部皮肤不下垂?这组瑜伽调节内分泌改善脸部皮肤下垂


文章作者:www.orrapin.com 发布时间:2019-09-28 点击:1447



离婚后宋慧乔'变黑了',认不出脸?女人如何保持脸部不下垂?

一直以来,乔美在我们心目中是一种温柔美丽的状态。这是一个全名女朋友。即使在她三十多岁的时候,她仍然是一个强壮的女孩。

但是,乔美离婚后,她不知道为什么,突然间她看起来。参加活动时,她画了烟熏妆。似乎有点“变黑”。

但是,离开过滤器后,“变黑”的乔的脸似乎瘫痪了!将当前状态与过去状态进行比较,前巧美的脸是倒三角形,而现在是正三角形。

倒三角形是一张小脸,但正三角形是老式的。尽管这是一个37岁的女人,但是那个曾经是冰冻的女神的前女孩毁了原来的状态。碰巧是同一句话:如果一个女人太好了,她就会知道她何时看着自己的脸。

对于女性而言,抑郁,过度的精神压力,焦虑和愤怒会导致内分泌失调。内分泌系统是一个综合的调节机制,通过分泌特定的化学物质来控制和调节生物体。

今天介绍一个小组来帮助调节内分泌并缓解面部下垂。让我们来看看!

1.肩桥倒置

桥肩在梵语中被称为setubandha sarvangasana。setu是一座桥,badha是一座建筑,连接,setu bandha是指形成或建造一座桥。萨万格萨纳经常被翻译成一个肩膀站着,其实这个翻译不是很准确。萨尔瓦是全部,全部,全部的意思,安加是一个肢体。sarvangasana是指全身或全身的支持。

练习方法:

仰卧,双手放在身体两侧,双脚张开到与臀部相同的宽度,双脚脚趾指向正前方,膝盖靠近臀部,小腿垂直于地面,呼气,抬起臀部,肩膀和手臂向下压到地面,胸部向上抬起,双手放在身体下方,或双手托住双脚,双腿保持平行,膝盖指向前方,小腿垂直于地面。

2。表格样式

桌型,英文名:向上桌式,梵语名萨哈嘉purvottanasana,萨哈嘉梵语的意思是“自然,与生俱来”。purva是身体的东侧,也就是前面,这意味着你需要充分伸展身体的前面。收紧大腿和臀部肌肉,增强背部和手臂的力量,增强胸部和肩部的灵活性。

练习方法:

桌椅式的练习步骤比较简单,坐在垫子的表面,身体稍微向后倾斜,双手张开与肩同宽,放在肩膀正下方,指尖朝向臀部,五指尽量张开,屈膝,合上臀部,双脚张开至与臀部相同的宽度,脚趾指向前方,呼气,抬起臀部,直到腿部前侧成一个平面。

纤细的手臂是每个女孩想要的。夏季,她穿着无袖上衣,露出细长的手臂,令人羡慕。练习上面的小组,您不必再羡慕别人了,您可以放心地在一个月内怀念美丽的手臂!

下一条: 这些宝宝虽然带起来很累人,但智商很高,有你家宝宝吗?