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胃你打call:跟吃无关却很伤胃的一些行为


文章作者:www.orrapin.com 发布时间:2019-09-13 点击:1120



一百年前,我将在3天前分享它

在很多人看来,只要饮食健康有规律,就可以摆脱肠胃疾病。事实上,它远不止于此。该疾病的发生不仅与疾病的局部部分有关,而且还受一般情况的影响。一些与“吃”无关的坏习惯也会对胃造成伤害。

1。经常熬夜

晚上睡觉是现代人常见的问题,但晚睡的成本也很高。除了降低身体的免疫力和加速衰老外,它还影响胃粘膜的防御和消化酶的正常分泌。

消化酶的分泌有一段时间可以区分,而夜间胃肠道的分泌也会减慢。如果此时你没有入睡,肠道仍将处于工作状态,随着时间的推移会引起腹胀,消化不良,便秘等症状。

2。焦虑和抑郁

胃的正常工作受神经内分泌系统的调节,神经内分泌系统是人体内最大的微生物环境。超过100种细菌生活在肠道,因此它被称为“第二脑”。

胃肠道可以感知压力和情绪的变化。如果长期紧张,焦虑或抑郁,大脑将这些不良情绪传递到胃肠道,就会引起胃肠功能紊乱,导致胃炎和胃溃疡。

3。身体很冷

胃肠道对外界温度非常敏感。一些胃功能不佳的人如果受到冷空气刺激就会出现胃肠痉挛,引起胃痛和腹泻。

除了寒冷天气寒冷和温暖的天气,在炎热的夏天你也不应该贪婪。长时间呆在空调房间或贪吃冷饮会损害你的胃。

4。药物滥用

许多口服药物会对胃粘膜造成损害。过量使用可能导致出血性胃炎,胃溃疡甚至胃穿孔。

通常会损害胃粘膜的药物包括非甾体类抗炎药(阿司匹林,保泰松),皮质类固醇(地塞米松),抗生素(红霉素)等,所以一定要在服药前掌握剂量。而用药禁忌症,以免预防老病,新病再来。

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在很多人眼里,只要饮食健康规律,就能摆脱胃肠道疾病。事实上,这远远不止于此。该病的发生不仅与局部疾病有关,而且受一般情况的影响。一些与“吃”无关的坏习惯也会对胃造成损害。

<P>1。经常熬夜

晚上睡觉对现代人来说是一个普遍的问题,但是晚睡的成本也相当高。除降低机体免疫力、加速衰老外,还影响胃粘膜防御和消化酶的正常分泌。

消化酶的分泌有一个时间段可分辨,夜间胃肠道的分泌减慢。如果此时不入睡,肠道仍会处于工作状态,久而久之会引起腹胀、消化不良、便秘等症状。

<P>2。焦虑和抑郁

胃的正常工作受神经内分泌系统的调节,神经内分泌系统是人体最大的微生物环境。肠道中有100多种细菌,因此被称为“第二大脑”。

胃肠道可以感知压力和情绪的变化。如果长期紧张,焦虑或抑郁,大脑将这些不良情绪传递到胃肠道,就会引起胃肠功能紊乱,导致胃炎和胃溃疡。

3。身体很冷

胃肠道对外界温度非常敏感。一些胃功能不佳的人如果受到冷空气刺激就会出现胃肠痉挛,引起胃痛和腹泻。

除了寒冷天气寒冷和温暖的天气,在炎热的夏天你也不应该贪婪。长时间呆在空调房间或贪吃冷饮会损害你的胃。

4。药物滥用

许多口服药物会对胃粘膜造成损害。过量使用可能导致出血性胃炎,胃溃疡甚至胃穿孔。

通常会损害胃粘膜的药物包括非甾体类抗炎药(阿司匹林,保泰松),皮质类固醇(地塞米松),抗生素(红霉素)等,所以一定要在服药前掌握剂量。而用药禁忌症,以免预防老病,新病再来。

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