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情侣瑜伽动作 增情又助性


文章作者:www.orrapin.com 发布时间:2020-01-11 点击:741



高级教师张嘉玲(Zhang嘉陵)表示,瑜伽可以帮助性,因为许多瑜伽动作都具有刺激穴位、激活筋骨的作用,尤其是胯部和腿部之间的“性腺”。通过瑜伽练习,女性可以有效提升臀部和收缩阴蒂,而男性可以持续更长时间。通过呼吸和冥想,它还具有减压和增加感情的神奇效果。最重要的是,通过增强灵活性,两个人可以很容易地在做爱时做出更困难的姿势,并深刻体验性爱的美。

刺激荷尔蒙分泌

两人瑜伽除了上述优点外,还有视觉和触觉的额外效果!张嘉玲认为,现代人的不良性别大多来自外部因素或精神疲劳。通过双人瑜伽中两个人身体的紧密接触,一个人可以保持健康,同时感受到彼此的体贴和温暖。让强烈的欲望和完美的身体姿势相结合,实现完美的性。

例如,“双前折叠”(Double Front Folding),当两个人反复交替时,上半身可以放松骨盆,改善生理不适;较低的水平可以刺激内脏和性腺分泌激素。“双锥”可以提高阴道弹性和下体柔韧性,从而可以大大提高性敏感度,在性交时更容易达到高潮。

张嘉玲指出,“瑜伽”是由古代印度瑜伽士创立的,是一项有几千年历史的古老运动。瑜伽最简单的定义是,人们通过模仿一切事物的形式和与自然融合来寻求精神和身体之间的和谐。

练习时脱掉衣服

在观察自然的过程中,野心家发现动物以不同的运动功能进行调整,以适应环境和气候的急剧变化。人们模仿和研究它,这成为许多瑜伽运动的起源。此外,动物之间的性交也引起了这些从业者的注意。在长期的修正和改进下,这些旨在提高男女性愉悦和床上睡觉愉悦的“双重瑜伽”已经形成。

两个人一起练习瑜伽的男人和女人代表着相当程度的亲密。专家建议衣服越轻越好。如果他们彼此都能接受,你最好脱掉所有的衣服!慷慨允许身体出现在伴侣的眼前,用视觉尽情戏弄对方。在身体的密切接触下,重新审视自己和对方的身心。

寻求身心的结合。不在乎姿势。

双腿弯曲,双手紧握,躺在地上,这样可以收紧阴道,增强弹性。

专家认为灵活的四肢和合适的身体是男人和女人拥有美妙性爱的重要因素。然而,通过两个人练习瑜伽,你可以实现“用眼睛看爱情,用身体感受浪漫!”的好处。

如果你没有伴侣,练习瑜伽实际上是有益的。邱苏真瑜伽老师张嘉玲指出,所有“胸对地猫式”、“吉变式”和“手对膝式”都具有缓解女性性交疼痛、改善生理不适症状、健胃润肠的功能。

尊重你自己,关注你的伴侣。

然而,个人瑜伽和双重瑜伽都是一样的,不能忽视专家的指导。张嘉玲提醒说,练习双重瑜伽,最好让他们都有瑜伽经验。如果只有一个人学会了,试着做一些简单的双人动作,这样另一半不会做瑜伽的人可以做一些辅助动作。

此外,普通人最容易犯盲目追求优美姿势而过分强迫自己或他人的罪行,这将导致相反的效果。张嘉玲提醒公众不要这样做,因为瑜伽最重要的精神是“尊重你的身体”!尤其是考虑到他人感受的双重瑜伽本身并不是最重要的,但两者的心理和信任是最重要的关键。只有在最舒适的条件下,感受到强烈的能量交汇和积累,我们才能拥有身心的最佳结合。

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