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哪些人要多喝水,哪些人要少喝水


文章作者:www.orrapin.com 发布时间:2020-01-09 点击:1314



谁需要更多的水?

1。高血压患者“一天中的第一杯水应该在起床时喝。因为一整夜后,体内的水分会出汗并蒸发出体外,而血液在起床时会处于缺水状态。美国哈佛大学的研究表明,血液粘度使得早上6点到9点之间心肌梗塞和中风的发病率明显高于其他时期。尤其是对于那些做早操的人来说,喝一杯冷水然后锻炼可以降低事故的风险。

2。办公室工作人员“长时间坐在办公室里的人通常会多喝水,这样可以抑制尿道细菌的繁殖,避免膀胱炎。早上八九点,进入办公室后,立即倒一杯水,午饭前喝完。下午3点或4点,补充水分也能缓解紧张。下班前再喝水,以防路上缺水。

3。感冒患者“体内水分充足有助于提高抵抗力”。多喝水可以缓解轻度感冒等疾病。专家说,如果你感冒时害怕感冒,而且体温不是很高,你会头痛、鼻塞、流鼻涕,而且几乎没有出汗。一般来说,你可以喝热水、热汤或热粥来使你的身体出汗并帮助驱散寒冷。如果体温相对较高,容易出汗,喉咙痛,痰多,鼻塞,流鼻涕黄,口渴,一般感冒,可以喝薄荷茶来帮助缓解症状。

4。便秘的人“早起后喝水有助于肠蠕动,这是便秘患者的好方法。专家表示,便秘患者每天应饮用不少于1.5升水,便秘较严重者应饮用“毛尖”绿茶。

5。胖人“他们越胖,需要的水就越多。每天每公斤体重喝30毫升以上的水。俗话说,“饭前喝汤苗条健康,饭后喝汤又肥又肥”。胖人饭前喝水或喝汤,这有助于增加饱腹感和胃肠蠕动,并对减肥有很大帮助。最好喝冬瓜汤,它能有效抑制糖转化为脂肪。

6。脾气不好的人脾气不好,主要是因为肝郁气滞。这样的人不妨喝一杯玫瑰茶。中医认为玫瑰能暖心、暖肝、暖血管,表达体内气滞,具有镇静、安神、抗抑郁的功效。然而,应该注意的是玫瑰具有促进血液循环的功能,在月经期间最好不要喝玫瑰。

7。饮酒者“许多人喉咙不舒服,喝醉后感觉干燥,这主要是由于饮酒后脱水造成的。建议喝几杯温水来稀释酒精,保护肝脏和补充水分。还可以喝一些新鲜的葡萄汁,可以减轻饮酒后的恶心和恶心症状,达到醒酒的目的。

2。办公室工作人员“长时间坐在办公室里的人通常会多喝水,这样可以抑制尿道细菌的繁殖,避免膀胱炎。早上八九点,进入办公室后,立即倒一杯水,午饭前喝完。下午3点或4点,补充水分也能缓解紧张。下班前再喝水,以防路上缺水。

1。心脏不好的时候,建议多次喝少量的水。

根据保健原则,许多人强烈建议多喝水以促进体内新陈代谢。然而,专家提醒心脏不好的人不要多喝水,否则他们可能加重心脏负荷,甚至导致疾病。临床上,发现许多心脏病患者每天喝大量的水。事实上,这是非常危险的。因为在大量的水进入人体并被吸收后,它将导致体液体积的显著增加、血液变稀和血液体积的增加,这将导致心脏负荷的增加,并且心脏将不得不增加血液输送的强度和速度。心脏负荷的增加对正常人来说并不是一个大问题,但是对于心脏病患者来说,他们已经不健全的心脏往往难以承受这样的变化,因此很可能诱发或加重疾病。

2.6个月以下的婴儿不应该多喝水

美国医学专家认为,6个月以下的婴儿不应该喂太多水以避免水中毒症状。6个月以上的儿童不受此限制。一位医生说,6个月以下婴儿的肾脏尚未成熟,喝太多的水会使他们排出钠和过量的水

2。办公室工作人员“长时间坐在办公室里的人通常会多喝水,这样可以抑制尿道细菌的繁殖,避免膀胱炎。早上八九点,进入办公室后,立即倒一杯水,午饭前喝完。下午3点或4点,补充水分也能缓解紧张。下班前再喝水,以防路上缺水。

一般来说,医生建议普通感冒患者多喝开水,因为普通感冒是病毒感染或继发细菌感染。多喝水有助于增加尿量,并能间接消除体内毒素。特别是,当尿路感染发生时,多喝水和多喝水有利于膀胱冲洗和疾病恢复。然而,对于患有严重病毒感染如支气管炎和细菌性肺炎的感冒患者,不建议多喝水。因为饮用更多的水可以增加抗利尿激素的分泌,并且因为它可以通过刺激水从肾收集管的再吸收来保留液体,如果当抗利尿激素的分泌增加时给予额外的液体,将会导致过量的水,将会导致体内电解质失衡,并且可能会导致诸如低钠血症和液体过载的症状。感冒后,保持饮水量,但不要一次喝太多水,间歇喝水。一次喝一杯左右,不要超过300毫升,一段时间后再喝,不要连续喝,这样对肾脏的负担太大了。一天的饮水量不应超过2000毫升。这样,普通感冒对饮用水的需求得以维持,呼吸道感染不会受到影响。

4。服用胃溃疡药物的患者不应多喝水

硫糖铝和氢氧化铝凝胶,这是一些治疗胃溃疡的药物,由于其特殊的发病方式,服药时不能多喝水,甚至不喝水,否则药效会降低,疗效会丧失。这些药物大部分被制成悬浮液,当它们进入胃中时,会变成无数不溶的微粒,像粉末一样覆盖受损的胃粘膜。这样,胃粘膜将被保护免受胃酸侵蚀,新的组织将缓慢生长以填满溃疡表面并恢复其原始功能。服用这种药物时,如果你喝大量的水,会稀释药物,减少覆盖受损胃粘膜的药物颗粒,使保护膜变薄,失去治疗效果。不仅如此,服用这种胃药后半小时内不要喝水,因为大量的水在短时间内也会洗掉新形成的保护膜,使受损的胃粘膜再次暴露在腐蚀性胃酸中。因此,服用治疗胃溃疡的药物,只需用水服用片剂,不能多喝水。有些胃药甚至需要不喝水直接咀嚼和吞咽。患者在服药前应该清楚地看到说明书。同样的给药方法也用于镇咳药物,如止咳糖浆和甘草混合物。这些药物相对粘稠,给药后会粘附在咽部,直接作用于病变部位,从而发挥抗炎作用。如果你喝太多水,它会洗掉咽部药物的有效成分,降低局部药物的浓度。

5。跑步者不应该多喝水

通常,为了避免脱水,跑步者应该多喝水。然而,一家美国报纸报道说,研究人员的最新研究表明,跑步时喝太多的水会危及跑步者的健康。据研究人员称,到目前为止,没有人死于马拉松比赛中的脱水,但是许多人死于喝太多的水。“长跑运动员,尤其是马拉松运动员,每20分钟应该喝不超过0.28升水。因为如果你喝得太多,水会渗入人体血液,然后水会进入细胞,甚至脑细胞。这样,脑细胞很可能被损坏,导致低钠血症死亡。”研究人员说。最后,研究人员还表示,运动员补充白开水和运动饮料并没有对他们的身体产生本质的不同,运动饮料也没有对人体显示出任何特殊的优势。

6。青光眼患者不应该多喝水。

正常眼球有一定的压力。当眼内压超过眼球能承受的最大水平时,会造成视神经损伤、视野缩小和视觉功能损伤,如力量减弱。我们称之为青光眼。青光眼是导致失明的主要疾病。症状通常出现在晚上或看电影后,但青光眼症状也可能出现在大量饮水后。喝了大量的水后,因为大量的水被人体吸收,但是

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