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为什么有的人吃柿子会胃痛?秋季爱吃柿子,需要注意4个禁忌


文章作者:www.orrapin.com 发布时间:2019-09-30 点击:1238



原标题:为什么有人吃柿饼?爱上柿子,需要注意4个禁忌

根据有关资料,柿子的产地是我国,是中国的五种主要水果(葡萄,柑桔,香蕉,苹果,柿子)之一。它已经栽培了1000多年。每年柿子成熟的季节都在十月左右,因此这是每个人都能享受美味柿子的黄金季节。

但是,尽管柿子受到许多人的喜爱,但有些人在吃柿子时会感到胃痛。是什么原因?吃柿子对人体有害吗?

首先,我们需要知道柿子具有很高的营养价值。柿子富含蔗糖,葡萄糖,果糖,蛋白质,胡萝卜素,维生素C,瓜氨酸,碘,钙,磷和铁。所含的维生素和糖比普通水果高约1至2倍。除了锌和铜的含量外,其他成分均高于苹果。因此,柿子享有“果中之果”的美誉。

民间还有句俗话:“秋天吃柿子,不会流鼻涕。”这意味着此时,您可以吃一些肉厚且味甜的大柿子,冬天鼻子不会流鼻涕。为什么是这样?主要中医认为,柿子甜而甜,寒凉,能清肺热,润燥肺燥,对干燥邪气和肺损伤有一定的预防和保护作用。因此,当霜降吃柿子时,不会流鼻涕。内阴不够,嘴唇上的柿子也松了口气。

另外,柿子还是很好的饮食,柿子叶也可以当药,现代研究证实,柿子叶中含有大量的蛋白质,维生素C,芦丁等物质,可以促进新陈代谢,降低血压,软化血管,增加冠状动脉血流量,预防心脏发生脑血管疾病。每天喝柿子叶20克,或喝开水冲茶,对健康有一定的作用。

然而,尽管柿子有一些禁忌食物,需要每个人的注意,但是其中有些人由于柿子而遭受胃痛。

1.柿子不适合所有人

柿子感冒,脾胃虚寒,腹泻,腹泻,体弱多病,病愈,产后气虚,外感风寒等人应少食或少食。

另外,柿子含糖量高,会影响糖尿病和慢性胃病的治疗。柿子中的单宁会干扰食物中铁的吸收,不利于治疗缺铁性贫血患者。因此,这些患者最好不要吃柿子。

2.不要空着肚子吃柿子

柿子含有更多的单宁酸和果胶。在禁食的情况下,它们将在胃酸的作用下形成不同大小的不溶性沉淀物。如果这些沉淀物不能通过幽门到达小肠,它们将留在胃中形成柿子。如果柿子不能自然排泄,则会引起消化道阻塞,并会出现上腹部剧烈疼痛,呕吐甚至呕吐等症状。

3.最好不要吃柿子皮

柿子中的柠檬酸大部分集中在皮肤中。当柿子脱臼时,不可能完全除去柠檬酸。如果一起吃皮肤,则容易形成胃柿子。

4.柿子不能吃太多

首先,柿子中所含的大量单宁酸会与食物中的钙,锌,镁,铁和其他矿物质形成人体无法吸收的化合物。如果柿子吃得太多,很容易导致矿物质缺乏;

其次,柿子还会引起饱腹感,影响食欲并减少进餐量。容易造成营养不足,对健康有害。一般认为,在不禁食的情况下,柿子的食用量最好不超过200克。

可以这么说,在这个柿子吃的黄金季节,每个喜欢吃柿子的人都应该以正确的姿势吃柿子。应注意以下几点。

1)适量饮食,每天最多吃1至2个柿子(约150至200克/片);

2)不要吃路边或家养柿子等尚未脱臼的柿子;

3)不要吃未成熟的柿子;

4)肠胃功能较弱的人不要吃涩的柿子;

5)糖尿病患者的饮食要少些,柿子的糖含量要比正常水果高;

6)如果在吃柿子后感到强烈不适,应立即就医。回到搜狐,看看更多

负责编辑:

来源:这是健康焦点

原标题:为什么有人吃柿饼?爱上柿子,需要注意4个禁忌

根据有关资料,柿子的产地是我国,是中国的五种主要水果(葡萄,柑桔,香蕉,苹果,柿子)之一。它已经栽培了1000多年。每年柿子成熟的季节都在十月左右,因此这是每个人都能享受美味柿子的黄金季节。

但是,尽管柿子受到许多人的喜爱,但有些人在吃柿子时会感到胃痛。是什么原因?吃柿子对人体有害吗?

首先,我们需要知道柿子具有很高的营养价值。柿子富含蔗糖,葡萄糖,果糖,蛋白质,胡萝卜素,维生素C,瓜氨酸,碘,钙,磷和铁。所含的维生素和糖比普通水果高约1至2倍。除了锌和铜的含量外,其他成分均高于苹果。因此,柿子享有“果中之果”的美誉。

民间还有句俗话:“秋天吃柿子,不会流鼻涕。”这意味着此时,您可以吃一些肉厚且味甜的大柿子,冬天鼻子不会流鼻涕。为什么是这样?主要中医认为,柿子甜而甜,寒凉,能清肺热,润燥肺燥,对干燥邪气和肺损伤有一定的预防和保护作用。因此,当霜降吃柿子时,不会流鼻涕。内阴不够,嘴唇上的柿子也松了口气。

另外,柿子还是很好的饮食,柿子叶也可以当药,现代研究证实,柿子叶中含有大量的蛋白质,维生素C,芦丁等物质,可以促进新陈代谢,降低血压,软化血管,增加冠状动脉血流量,预防心脏发生脑血管疾病。每天喝柿子叶20克,或喝开水冲茶,对健康有一定的作用。

然而,尽管柿子有一些禁忌食物,需要每个人的注意,但是其中有些人由于柿子而遭受胃痛。

1.柿子不适合所有人

柿子感冒,脾胃虚寒,腹泻,腹泻,体弱多病,病愈,产后气虚,外感风寒等人应少食或少食。

另外,柿子含糖量高,会影响糖尿病和慢性胃病的治疗。柿子中的单宁会干扰食物中铁的吸收,不利于治疗缺铁性贫血患者。因此,这些患者最好不要吃柿子。

2.不要空着肚子吃柿子

柿子含有更多的单宁酸和果胶。在禁食的情况下,它们将在胃酸的作用下形成不同大小的不溶性沉淀物。如果这些沉淀物不能通过幽门到达小肠,它们将留在胃中形成柿子。如果柿子不能自然排泄,则会引起消化道阻塞,并会出现上腹部剧烈疼痛,呕吐甚至呕吐等症状。

3.最好不要吃柿子皮

柿子中的柠檬酸大部分集中在皮肤中。当柿子脱臼时,不可能完全除去柠檬酸。如果一起吃皮肤,则容易形成胃柿子。

4.柿子不能吃太多

首先,柿子中所含的大量单宁酸会与食物中的钙,锌,镁,铁和其他矿物质形成人体无法吸收的化合物。如果柿子吃得太多,很容易导致矿物质缺乏;

其次,柿子还会引起饱腹感,影响食欲并减少进餐量。容易造成营养不足,对健康有害。一般认为,在不禁食的情况下,柿子的食用量最好不超过200克。

可以这么说,在这个柿子吃的黄金季节,每个喜欢吃柿子的人都应该以正确的姿势吃柿子。应注意以下几点。

1)适量饮食,每天最多吃1至2个柿子(约150至200克/片);

2)不要吃路边或家养柿子等尚未脱臼的柿子;

3)不要吃未成熟的柿子;

4)肠胃功能较弱的人不要吃涩的柿子;

5)糖尿病患者的饮食要少些,柿子的糖含量要比正常水果高;

6)如果在吃柿子后感到强烈不适,应立即就医。回到搜狐,看看更多

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